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Coronavirus: la pérdida de control es un problema para las personas

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Asesoramiento psicológico experto para lidiar con la crisis de la corona.

La mayoría de nosotros experimentamos tal grado de restricciones a la libertad por primera vez en sus vidas. Esto asusta a muchos. A esto se agrega la preocupación sobre cómo proceder, porque los expertos tampoco están seguros de eso. ¿Cuál es la mejor manera de lidiar con tal situación?

La crisis de la corona también plantea grandes desafíos para la psique. La seguridad y la previsibilidad anteriores están empezando a fallar. Con la crisis de Corona, las personas están experimentando una situación completamente nueva. "Hay que hacer frente a una enorme restricción de las libertades anteriores", dijo el vicepresidente de la Cámara Estatal de Psicoterapia, Martin Klett, de la Agencia de Prensa Alemana (dpa).

Experto en psicología da consejos

Martin Klett es vicepresidente de la Cámara Estatal de Psicoterapia con alrededor de 6000 miembros. El psicoterapeuta psicológico se especializa en el tratamiento de niños y adolescentes. El padre de dos hijos vive en Schallstadt, pero tiene su práctica en el centro de la ciudad de Friburgo. La dpa entrevistó al especialista en psicología sobre la crisis de la corona.

¿Qué es particularmente deprimente para las personas?

Klett: "Creo que es la pérdida de control y la sensación de impotencia. La compra del hámster es, en mi opinión, un intento fallido de no perder el control. Pero en realidad está claro que la epidemia de la corona nos está abrumando médica, económica y psicológicamente. Hay tantas preguntas sin dejar rastro de respuesta: ¿me infectaré yo o mi familia, cuánto durará la crisis, mantendré mi trabajo? Tienes que aceptar estos imponderables hasta cierto punto ".

¿Qué debería protegerse desde la perspectiva de la psicoterapia durante la crisis?

Klett: “Aconsejo ignorar teorías dudosas en Internet y solo usar fuentes de buena reputación como el Instituto Robert Koch. La distancia está a la orden del día: de otras personas y noticias de terror e imágenes de Italia, por ejemplo ".

¿Qué nos enseña la crisis sobre nuestras vidas hasta ahora?

Klett: “Solo cuando la libertad está restringida nos damos cuenta de cuánta libertad tenemos en realidad: movilidad sin restricciones, actividades de ocio en abundancia, una administración funcional con todos sus servicios. Uno puede aprender a apreciar estos logros, que hasta ahora se han dado por sentados, restringiéndolos ”(Vb; Fuente: Julia Giertz, dpa)

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