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Accidente cerebrovascular: los madrugadores tienen un riesgo mucho mayor

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¿Por qué no deberías dormir más de nueve horas por noche?

Según un estudio reciente, si las personas duermen más de nueve horas por noche o toman largas siestas durante el día, esto aumenta significativamente su probabilidad de sufrir un derrame cerebral.

El estudio reciente de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong descubrió que más de nueve horas de sueño por noche o largas siestas durante el día están asociadas con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. Los resultados del estudio fueron publicados en la revista en inglés "Neurology".

Se evaluaron los hábitos de sueño de 31,750 personas.

El estudio analizó los hábitos de sueño de 31,750 adultos sanos con una edad promedio de 61.7 años durante un período de seis años. Durante este tiempo, ocurrieron 1,438 accidentes cerebrovasculares definitivos y 119 probables.

23 por ciento más de riesgo de accidente cerebrovascular por nueve horas de sueño por noche

Las personas que informaron dormir nueve o más horas por noche tenían un 23 por ciento más de probabilidades de sufrir un derrame cerebral que las personas que dormían entre siete y ocho horas por noche.

Una siesta larga puede tener consecuencias peligrosas

Tener a las personas que toman una siesta larga durante más de 90 minutos durante el día aumentó su riesgo de accidente cerebrovascular en un 25 por ciento en comparación con aquellos que dormían menos de media hora durante el día.

¿Cuál fue el riesgo combinado?

Si los participantes dormían más de nueve horas por noche y tomaban una siesta larga durante el día, esto aumentaba su riesgo de accidente cerebrovascular hasta en un 85 por ciento. También se descubrió que las personas que sufrían de mala calidad del sueño tenían un 29 por ciento más de probabilidades de sufrir un derrame cerebral que las personas que informaron una buena calidad del sueño.

¿Cómo afectó la mala calidad del sueño y el sueño prolongado?

Si las personas dormían más de nueve horas por la noche y también sufrían de mala calidad del sueño, esto se asociaba con un 82 por ciento más de riesgo de accidente cerebrovascular más adelante en la vida.

Se necesita más investigación

Según los investigadores, ahora se necesita más investigación para descubrir exactamente por qué las siestas más largas durante el día y el sueño prolongado por la noche provocan este efecto negativo.

¿Qué podría desencadenar el mayor riesgo encontrado?

Los resultados de estudios anteriores indican que los que duermen tarde y los que duermen durante el mediodía a menudo tienen cambios adversos en sus niveles de colesterol y un aumento de la circunferencia de la cintura, los cuales son factores de riesgo para un accidente cerebrovascular. Los largos tiempos de sueño también pueden indicar un estilo de vida inactivo general, que también se asocia con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. (como)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a los requisitos de la literatura médica, las pautas médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

  • Lue Zhou, Kuai Yu, Liangle Yang, Hao Wang, Yang Xiao et al .: Duración del sueño, siesta del mediodía y calidad del sueño y accidente cerebrovascular incidente, en Neurología (consulta: 12.12.2019), Neurología



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