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Manos ásperas: causas, tratamiento y remedios caseros.

Manos ásperas: causas, tratamiento y remedios caseros.


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Especialmente a bajas temperaturas, muchas personas tienen las manos ásperas porque la piel está expuesta a las influencias ambientales y está severamente estresada por el aire frío y seco. Además, por ejemplo, el lavado frecuente de manos, la falta de líquidos, los cambios hormonales o el contacto constante con productos químicos o agentes de limpieza agresivos pueden hacer que la piel se vuelva quebradiza, escamosa y seca.

Las manos ásperas no son solo un problema cosmético, porque si la capa de ácido protectora natural de la piel se daña, se vuelve más susceptible a la inflamación, el eccema y las alergias. En consecuencia, la piel seca siempre debe tomarse en serio y tratarse con el cuidado adecuado. Diversas medidas de protección (como guantes caseros) y remedios caseros ayudan a aliviar los problemas de la piel. Como puede ser un síntoma de varias enfermedades de la piel, alergias o enfermedades como la diabetes, siempre se debe consultar a un médico como precaución para llegar al fondo de la causa.

La piel: estructura y función.

La piel (griego: "derma"; latín: "cutis"), con una superficie de 1,5 a 2 metros cuadrados, es el órgano más grande y, al mismo tiempo, el más multifuncional del organismo humano. Al hacerlo, asume algunas de las funciones vitales del organismo. Protege el cuerpo de patógenos, calor, frío o sequedad. A esto se suman, entre otras cosas, las funciones sensoriales (palpación, percepción de dolor, tacto, vibración, etc.), así como la regulación del equilibrio de calor y agua.

La estructura de la piel consta de tres capas de tejido dispuestas en capas, a las que se hace referencia desde el exterior como epidermis, dermis y subcutis. La epidermis delgada consiste principalmente en células formadoras de cuernos (queratinocitos), que actúan como una barrera protectora contra los patógenos y la pérdida de humedad. La "piel de cuero", mucho más gruesa y robusta, contiene, entre otras cosas, vasos sanguíneos y linfáticos, nervios, así como una gran cantidad de glándulas de la piel y receptores de presión para el sentido del tacto (cuerpos de sonda Meissner), mientras que el tejido adiposo del tejido subcutáneo sirve, entre otras cosas, como reserva de energía y para protección contra Frío.

Síntomas de manos ásperas

La piel seca y áspera en las manos se siente como pergamino o papel y en muchos casos hay grietas finas, manchas rojas, poros pequeños, apenas visibles y una apariencia pálida, "cansada". Es típico que la piel esté tensa, escamosa y con picazón, y las quejas a menudo se intensifican cuando hace calor o frío.

En casos más severos, se puede desarrollar un llamado "eccema de desecación", que se caracteriza por inflamación y grietas reticuladas finas y / o enrojecimiento y abrasión de la piel. Los síntomas como ardor o picazón a menudo ocurren de manera particularmente intensa después de bañarse o ducharse. Las personas mayores, los enfermos de neurodermatitis y los niños pequeños se ven particularmente afectados. En invierno hay un mayor riesgo de desarrollar tal eczema.

Causas de piel áspera en las manos.

La piel es un órgano extremadamente sensible que reacciona rápidamente a las influencias externas, así como a los procesos dentro del cuerpo al mostrar enrojecimiento o erupción cutánea con picazón u otros problemas de la piel, como alergias, eczema o psoriasis.

La piel de las manos es particularmente sensible porque, por un lado, es relativamente delgada y, por otro lado, normalmente está sometida a más estrés que en cualquier otro lugar del cuerpo al estar permanentemente expuesto a todas las influencias climáticas y ambientales.

Normalmente, las glándulas sebáceas producen permanentemente una mezcla especial de agua y grasa en la piel, que garantiza la flexibilidad y actúa como una "barrera protectora" para la piel al mantener la humedad en el interior y al mismo tiempo protegerla de las influencias perjudiciales del exterior. Si hay falta de humedad y grasa, las manos se vuelven secas y ásperas, lo que ocurre particularmente rápido en el dorso de la mano, ya que la piel aquí es particularmente delgada y tiene menos glándulas sebáceas.

Hay varias razones para la pérdida de la función de la barrera protectora de la piel. A menudo, estos son factores externos como el frío, el calor, la exposición al sol, los contaminantes, los sistemas de ventilación y aire acondicionado.

Los factores genéticos también pueden ser responsables de la piel seca y áspera de las manos. Del mismo modo, el riesgo de manos quebradizas y quebradizas aumenta con la edad. La razón de esto es que la piel almacena cada vez menos humedad a lo largo de los años y forma grasas. Además, la producción de sudor continúa disminuyendo. Como resultado, la "barrera protectora" natural se está volviendo cada vez más frágil y permeable, lo que significa que los factores de influencia internos y externos atacan una piel ya sensible más rápidamente y pueden conducir a manos aún más secas.

También hay una serie de otros factores "internos" como la desnutrición, la insuficiencia de líquidos, las influencias hormonales (por ejemplo, la menopausia, los anticonceptivos hormonales), el consumo de alcohol y nicotina o el estrés u otras tensiones psicológicas, que hacen que la piel se convierta en el llamado "espejo de Alma "se muestra áspera y agrietada.

Los posibles factores desencadenantes son factores químicos o físicos en el trabajo o en el hogar que dañan las manos. Estos incluyen, por ejemplo, sustancias químicas, agentes de limpieza y lavado, pinturas o solventes, así como el contacto frecuente de la piel con agua caliente y productos jabonosos.

Piel áspera en las manos por lavarse las manos demasiado

El agua puede obstruir severamente la piel, porque si bien el lavado regular de manos limpia la piel y es una medida importante para proteger contra las infecciones, "demasiado" puede conducir rápidamente a "lixiviación". Por un lado, esto sucede porque la piel se suaviza cuando se lava (especialmente con agua caliente) y, por lo tanto, es más susceptible a las sustancias nocivas.

A esto se agrega el jabón, que no solo elimina la suciedad, sino que también ataca el manto ácido protector natural de la piel cuando se usa con frecuencia. Si la falta de grasa y humedad resultante no se compensa con el cuidado apropiado, se desarrolla rápidamente piel seca, agrietada y / o escamosa que se vuelve incómodamente tensa. Además, la barrera atacada aumenta el riesgo de inflamación y alergias.

Causa la medicación

Ciertos medicamentos pueden considerarse como la causa, ya que posiblemente pueden causar un cambio en el equilibrio de líquidos o ciertas funciones glandulares. Ejemplos son las cremas para la piel que contienen cortisona o medicamentos que se usan para eliminar el agua del cuerpo (diuréticos), p. en el caso de edema, hipertensión arterial o insuficiencia cardíaca.

Manos ásperas como señal de enfermedad

Las manos quebradizas también pueden ser signos de una enfermedad y, como en el caso de la neurodermatitis, el eccema de contacto, la psoriasis o la ictiosis ("enfermedad de escamas de pescado") indican una pérdida grave de líquido en el cuerpo. La diabetes mellitus es posible, lo que a menudo conduce a piel áspera, con picazón y agrietada debido al cambio en el metabolismo en los afectados.

Es posible una tiroides poco activa (hipotiroidismo), ya que la falta de hormonas tiroideas también cambia la tez. Como resultado, a menudo se produce palidez facial y piel escamosa y áspera, especialmente en las manos, pies y piernas. Otros síntomas típicos que pueden aparecer en este contexto son cabello quebradizo, fatiga crónica, estreñimiento, aumento de peso, latidos cardíacos lentos (bradicardia), dificultad para concentrarse y uñas quebradizas.

Los problemas de la piel pueden ser causados ​​por enfermedades mentales como ser un TOC. Para las manos ásperas y secas, por ejemplo, es posible un lavado patológico obligatorio, por el cual las personas afectadas se sienten obligadas a limpiar constantemente su propio cuerpo o partes individuales del cuerpo, ciertos objetos o todo el departamento.

El fondo suele ser un miedo de pánico o asco por la suciedad, las bacterias, los virus y los fluidos corporales o las excreciones, que persisten incluso cuando no se tocan los objetos contaminados ("miedo a la contaminación").

Hay una fuerte inquietud e incomodidad internas, lo que lleva a rituales de lavado y limpieza extensos, que a veces pueden durar horas. Sin embargo, esto significa que la persona afectada logra exactamente lo contrario del objetivo real, porque el lavado excesivo destruye gradualmente la capa de ácido protector natural de la piel. Como resultado, los patógenos pueden penetrar más fácilmente y provocar infecciones por hongos y otras enfermedades infecciosas de la piel, además, el eccema, la picazón, los espacios abiertos y las alergias son muy comunes.

Manos quebradizas en invierno

Especialmente en invierno, muchas personas tienen manos quebradizas y ásperas, porque el aire seco, las fluctuaciones de temperatura, el viento helado y un sistema inmunitario debilitado por las infecciones de gripe afectan la piel particularmente en esta temporada. El trasfondo es que el cuerpo limita la producción de sebo a una temperatura exterior de menos de 8 ° C, lo que hace que la barrera protectora natural sea más permeable.

Dado que el aire frío es muy seco, se elimina la humedad adicional de la piel, lo que también ocurre con el aire de calefacción seco en la oficina o en el hogar. Las partes del cuerpo que no están protegidas por la ropa, como la cara, los labios y las manos, se ven particularmente afectadas, que posteriormente se vuelven secas, quebradizas, escamosas y agrietadas. Además, generalmente hay picazón severa, pequeñas arrugas y sensación de tensión. Del mismo modo, el eccema y la inflamación pueden ocurrir más rápido de lo habitual.

Manos ásperas: ¿qué hacer?

Si las manos se vuelven ásperas, extremadamente secas y / o escamosas, es importante reconocer la causa. Los síntomas pueden indicar una enfermedad de la piel como la neurodermatitis o la psoriasis u otras enfermedades como la diabetes o una tiroides hipoactiva. En consecuencia, las quejas primero deben aclararse con un médico. Esto se puede hacer mediante un exhaustivo interrogatorio del paciente (historial médico), un examen de las áreas afectadas y otras medidas como Una prueba de alergia para determinar la razón de los cambios en la piel.

La terapia depende de la causa, por ejemplo, por el dermatólogo que prescribe preparaciones que contienen cortisona o recomienda un cuidado individualizado, a través del cual la piel recibe grasa y humedad. Si hay una enfermedad subyacente, también debe tratarse. Aquí p. en el caso de la neurodermatitis, generalmente se trata en varias etapas, además de la atención básica para mejorar la estructura de la piel y los medicamentos para la picazón y la inflamación, p. También se utiliza la capacitación del paciente y medidas médicas complementarias y alternativas.

Los afectados también pueden hacer mucho por sí mismos para tratar sus manos ásperas y prevenir la piel seca. En primer lugar, es importante lavarse las manos correctamente. El lavado de manos regular es importante, por un lado, para evitar infecciones, pero al mismo tiempo la función de barrera natural de la piel se ve afectada por el contacto constante con agua (caliente) y sustancias detergentes (surfactantes).

La capa córnea se hincha, lo que afloja la red celular y reduce la resistencia al desgarro de la piel. Las grasas protectoras se eliminan de la piel, lo que la hace quebradiza y agrietada, lo que la hace más permeable a las influencias externas nocivas. En consecuencia, las manos deben lavarse regularmente y a fondo, pero solo con agua tibia y un jabón (líquido) que no dañe la piel, sin colores ni fragancias, que se indican mediante etiquetas como "PH 5.5" es reconocible.

Después del lavado, las manos deben secarse completamente, pero sin frotar. Los espacios entre los dedos no deben olvidarse. Para pieles sensibles y ásperas, es esencial aplicar crema en sus manos regularmente, especialmente si trabaja con frecuencia en condiciones húmedas o si hay contacto con suciedad, lubricantes y productos químicos.

En algunas profesiones (por ejemplo, la peluquería o la industria del metal), las manos generalmente están más estresadas y tensas, pero también pueden ser muy tensas por los agentes de limpieza, fertilizantes, etc.en el contexto del trabajo doméstico y de jardinería.

Hay varios medios de cuidado para elegir, cuya característica principal es compensar la falta existente de grasa y humedad. Apoyar la piel durante la regeneración solo funciona si el cuidado se distribuye regularmente durante todo el día y se lleva a cabo de manera constante, por lo que es aconsejable colocar los productos donde se lavan las manos.

Al elegir la crema "correcta", es aconsejable usar manos secas y ásperas para elegir productos que sean lo más grasosos o ricos posible, pero que no contengan fragancias ni conservantes para evitar irritaciones o alergias en la piel. Estas llamadas emulsiones de agua en aceite, que contienen más aceite / grasa que agua, suavizan la superficie rugosa de la piel y evitan una mayor pérdida de agua a través de la piel. Los ingredientes que se unen al agua como la urea (urea), el ácido láctico y la glicerina pueden intensificar el efecto aquí.

Prevención

Además de la atención adecuada, un paso importante en el tratamiento o la prevención es proteger las manos de tal manera que ni siquiera puedan entrar en contacto con influencias dañinas. Por ejemplo, los guantes pueden ofrecer una buena protección en invierno no solo manteniéndote abrigado, sino también protegiendo la piel de la desecación. Deben usarse guantes protectores o de goma siempre que sea posible en las profesiones pertinentes y para todas las tareas domésticas que entren en contacto con líquidos, productos químicos y agentes de limpieza.

Es el contacto directo con el látex, plástico o similar. Como manos incómodas y / o sudorosas, los guantes de algodón también se pueden usar debajo de los guantes impermeables para absorber el sudor de las manos y así reducir la hinchazón de la piel.

La piel puede ser bien apoyada en su salud y funcionalidad a través de la nutrición. Especialmente en invierno, muchas personas tienden a comer más pesado y grasiento, pero esto a menudo no es bueno para la piel. En cambio, el cuerpo generalmente debe estar mejor equilibrado y suministrarse principalmente con granos enteros y productos lácteos, verduras, legumbres, frutas y pescado para La vitamina A, el zinc y el hierro fortalecen el sistema inmunológico y, por lo tanto, también la piel.

Al mismo tiempo, siempre debe asegurarse de beber lo suficiente, porque incluso si la sensación de sed es generalmente más baja en invierno, el cuerpo necesita tanto líquido aquí como en otras épocas del año. Cada persona debe beber al menos 1.5 a dos litros de líquido (agua, té sin azúcar, jugo de jugo) regularmente durante todo el día para proporcionar a la piel suficiente humedad, al menos "desde adentro", a pesar del frío.

Remedios caseros naturales para manos ásperas

Especialmente en temperaturas frías, viento y nieve, así como cuando la piel está bajo tensión permanente en el hogar o en el trabajo, las manos necesitan una crema que sea tan alta en grasa como sea posible, aunque cuanto más seca es la piel, más extensa es la atención. Los productos con aceite de oliva o de onagra, por ejemplo, están disponibles aquí, y las manos agrietadas también pueden ayudar con las cremas que contienen el ingrediente dexpantenol. También se recomienda una rica crema de manos con urea (urea), ya que puede retener muy bien el agua y, por lo tanto, ayuda a retener la humedad en la piel y prevenir la sequedad de la piel.

Si la crema no mejora, las manos necesitan una porción adicional de cuidado, p. Ej. Mantenga durante unos minutos en un baño de manos hecho de aceite de oliva, semillas de calabaza o almendras. Para esto, se llena un tazón pequeño con agua tibia y unas gotas de aceite, en el que se empapan las manos durante 10 a 15 minutos. Después del baño, las manos solo deben limpiarse con cuidado, si es necesario, se puede aplicar una crema nutritiva.

En muchos casos, es igual de útil si las manos se engrasan con una crema que contenga grasa antes de dormir y luego se protegen con guantes de algodón durante la noche para permitir que el cuidado se absorba bien.

Una pasta de almendras, para la cual se mezclan unas gotas de aceite de almendras con una cucharada de azúcar en polvo y se aplica a las áreas afectadas varias veces al día, ha demostrado su valía.

Puede ser útil una mezcla de dos cucharaditas de jugo de limón y dos cucharadas de miel, que también se masajea varias veces al día y se deja en las manos durante unos cinco minutos cada una. Luego lávese las manos cuidadosamente con agua tibia, séquelas suavemente y, opcionalmente, aplique un producto grasoso para el cuidado. (No)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Dipl. Ciencias Sociales Nina Reese, Barbara Schindewolf-Lensch

Hinchar:

  • Thomas Werfel et al.: Guía S2K para neurodermatitis, Sociedad Dermatológica Alemana, (consultado el 04.09.2019), AWMF
  • Dorothea Terhorst-Molawi: Dermatologie Basics, Elsevier / Urban Fischer Verlag, cuarta edición, 2015
  • Martin Röcken, Martin Schaller, Elke Sattler, Walter Burgdorf: Taschenatlas Dermatologie, Thieme Verlag, primera edición, 2010
  • Bandelow, Borwin et al.: Guía alemana S3 para el tratamiento de los trastornos de ansiedad, (consultado el 04.08.2019), DGPPN
  • H. Krude: Diagnóstico, terapia y seguimiento del hipotiroidismo congénito primario, Sociedad Alemana de Medicina Pediátrica y Adolescente, Sociedad Alemana de Endocrinología, (consultado el 4 de septiembre de 2019), AWMF


Vídeo: Mascarillas Para Manos Secas,Ásperas y AgrietadasDIY Hand Mask For Dry, Rough, Cracked Hands (Julio 2022).


Comentarios:

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