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Prefiere alimentos frescos y ricos en vitaminas que contengan poca histamina y fortalezcan el sistema inmunológico. La vitamina C es particularmente importante para la fiebre del heno porque actúa como un antihistamínico. Una flora intestinal saludable también es un requisito previo para un sistema inmune que funcione bien. (Imagen: tbralnina / fotolia.com)
